感受生活，让心灵去旅行

     英西峰林走廊主要指的是九龙镇-明迳镇-岩背镇三个部分，三镇之间有一条水泥公路相连，路况较好，其中从九龙镇到明迳镇约七公里，从明迳镇到岩背镇约五公里。水泥公路上车辆往来较多，不建议做为徒步路线。

一、九龙镇：
     『荣强小桂林』
      荣强小桂林位于九龙镇南一二公里，为一处不收门票的地方，走路约半个小时可以到，开车可以直到所谓入口处，为一处清静幽闲之处，这里有一条小河，河二岸凤尾竹林很多，河二岸不远处群峰拔地而起，山峰倒影河中。很适合悠闲的在这小河二岸，农田边上，山峰之中散散步。
      河二岸凤尾竹林中部分有空地，较为平整，适合扎营，可以做为露营场所，容纳一二十人的团队没有问题，但也可能是因为前几天刚下过雨的原因，感觉河中水不是很清澈，能否做为水源需要进一步的确定。

武功山北视庐山鄱湖，西邻南岳衡山，是我国道教“三十六河山洞天”之一。主峰白鹤峰，位于安福县境内西北面，海拔1918.3米，是江西境内高峰之一。它的四周簇拥着沪峰、箕峰、九龙、明月、香夕炉等十大高山和千座峰峦，犾如“众星捧月”一般，历史上曾因武功山冠盖衡庐，有“衡首庐尾武功腰”的说法。古籍中也曾将衡庐和武功山并称为“大江西南三巨镇”。
武功山历史悠久。早在一千多年前的汉、晋年间，道教祖师葛玄、葛洪就在主峰上凿池炼丹。南北朝时，陈武帝陈霸先曾在这里据险劫敌，终于平定了侯景之乱。由此，陈武帝感念有山中神灵相助，于是派遣御史进山封功，大兴庙宇，并将这座山命名为“武功山”。从此以后，武功山名声大噪，香火日盛。五代时，又有释门高僧携弟子纷至斫茅建刹。至此，道佛并流，达于鼎盛。当时山上大大小小的庵堂庙宇不下百所

       从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。
 
书生受此打击，一病不起。
这时，路过一游方僧人，
从怀里摸出一面镜子叫书生看……
       书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。
路过一人，看一眼，摇摇头，走了。
又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了。
再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了。
僧人解释道，那具海滩上的女尸，
就是你未婚妻的前世。

你是第二个路过的人，曾给过他一件衣服。
她今生和你相恋，只为还你一个情。
但是她最终要报答一生一世的人，

有一天，厨房里的味精竟然爱上了厨房里的胡椒粉，在生活平淡的柴米油盐里，味精渴望在小小的厨房里生长一份爱情。

  每天味精和胡椒粉都在厨房的架子上相互凝望，爱情的藤蔓就在目光里生长，蔓延。当早晨的阳光照进来时，味精就会看着胡椒粉那褐色的身子，任爱意泛滥。而胡椒粉呢，他总是以一种淡然的眼神看着味精，那阳光下小小的洁白的身影。心想，爱情？哈哈，有当然好啦！可是谁能告诉我，什么是真正的爱情呢？

  最不幸的是中午，主人要回来做午饭了，而味精当然是用得比胡椒粉多了，所以味精一天天瘦下去。但是味精却很开心，因为主人用完她之后，往往会把她放在胡椒粉身边，那样她就可以靠在胡椒粉的身边一整晚了。胡椒粉也很开心，他会对味精说一些有趣的事，看着味精的笑脸，他会有些失神， 爱，就是看着她开心吗？日子一天天过去，味精变得越来越虚弱，他的笑容也越来越模糊了。胡椒粉不再说故事，更多的时候，他只是轻轻地哼着一支老歌。爱，就是给她一个温暖的怀抱吗?

硒的抗氧化作用：人体靠新陈代谢活动来保持自身与环境的平衡。在正常的新陈代谢活动中，如大量的体育活动之后，吸烟、服用某些抗癌药物、安眠药、镇静剂，接受放射线以及接触农药时，人体内部都会产生过氧化物，在有机物腐烂、塑料用品的制造过程、油漆干燥 、大气中的臭氧或其它化学致癌物造成空气污染，也会使人体内部产生过氧化物。

这些过氧化物主要是侵袭人体的蛋白质、酶、胶原蛋白、神经传递介质及脂肪酸等第，从而导致人体生病。例如细胞膜的脂质结构被过氧化物氧化，会形成脂质过氧化物，使完整的细胞膜被摧毁，给细菌入侵造成机会。

可恶的过氧化物被称作“体内垃圾”，这些体内垃圾的主要克星，就是谷胱甘肽过氧化物酶，而谷胱甘肽过氧化物酶只在有硒的情况下才具有活性，才能够清除体内垃圾。

近日，由中国农业大学规划，以江西首次发现的富硒土壤带为基础打造的国内首个生态硒谷在丰城市正式开建。由此，以硒为媒，丰城农业的高附加值前景赫然显现。

富硒农产品前景广阔

2006年底，江西省地质调查研究院发现丰城拥有78万余亩富硒土壤，其上的农作物达到富硒食品标准。硒是一种非金属微量元素，有天然解毒特性，被称为“生命之火”、“抗癌之王”和“心脏的守护神”，人体适量补充，可有效提高肌体免疫能力。据国家质检总局中国食品与农业标准研究院赵镭博士介绍，尽管我国硒资源处于世界第四位，但分布不均，三分之二的地区为缺硒区和低硒区，国人的硒摄入量不足，因此，富硒农产品可以帮助人体补充硒元素，是保健农产品，市场前景广阔。

周六中午坐机场6线到达东部华侨城总站，3点准时到达集合地点，徒步约2小时到达马峦山废弃的小村,自已动手煮鸡和炒菜.约晚上9时左右吃鸡、喝啤酒、侃大山、杀人，晚餐后在废弃的村子安营扎寨,数星星，聆听山的声音……  
      周日凌晨00:30,当我们开始休息时，忽然下起了雨，大家纷纷把帐蓬转移至棚屋里，大雨一阵一阵的夹杂雷暴，在下雨的间隙，四周的青蛙不甘寂寞又此起彼伏歌唱，好一番田园乐声！知道早晨起来雨还在淅淅沥沥的下着。

  直到10点，我们才从马峦山废弃的小村出发，沿马峦后山-风车群-云中部落进入东部华侨城。 十一点行至云中索道，乌云压顶而来，我们推测可能有大

广东最高峰石坑崆，湖南称之为猛坑石，海拔1902米，横跨湖南宜章、广东乳源、阳山两省三县交界处，南边为乳源境内的南岭国家森林公园，北边为宜章境内的莽山国家森林公园。本次行程计划从北到南行遍两个森林公园。

第一次知道莽山是通过中央7套《行走天下》，那期节目专门介绍人称“蛇博士”的陈远辉及莽山莽山烙铁头，莽山烙铁头是一种中国独有的珍稀剧毒蛇种,据说比大熊猫还珍贵。

  行车路线：

  去程：深圳－广深高速－虎门大桥－番禺市桥迎宾大道—华南快速－京珠高速（坪石出）－坪石－107国道－一六镇－莽山

澳门位于中国东南沿海的珠江三角洲，距离香港约四十公里，由澳门半岛、氹仔岛和路环岛组成，总面积共16.92平方公里，澳门半岛是澳门的中心。

  澳门具有400多年历史，东西文化一直在此地相互交融，使澳门成为一个独特的城市，既有古色古香的传统庙宇，又有庄严肃穆的天主圣堂，还有众多的历史文化遗产，以及沿岸优美的海滨胜景。       但凡去澳门旅游的人，主要是4件事：吃蛋撻、猪扒包、榴莲雪糕，去大三巴，买钜记手信，去赌场。